夏季来临，天气炎热很多人就讨厌喝冰水。那么，常常喝冰水的人有什么有害呢？常常喝冰水不会湿气重吗？　　常常喝冰水有什么有害　　长年喝凉水的危害明确如下：　　1、引起腹痛发烧　　冰水喝多了不仅不会使身体体温较慢上升，还更容易性刺激咽喉、支气管，引起腹痛、支气管炎等呼吸困难。

而中医指出，喝冰水还更容易使寒邪侵略肺部而使人腹痛，更容易发烧。　　2、腹痛呕吐　　大量的饮用冰水不会性刺激胃肠，减缓胃肠的收缩，有时甚至不会引发胃肠痉挛，造成腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不几乎，引发便秘，呕吐。

　　3、消化不良　　在炎炎的夏季，睡觉都是一种虐待，可人们又决不睡觉，人们往往不会在睡觉时喝冰醉，或者饭后喝冰水来减轻睡觉是的寒冷，可人们不告诉，大量的冰水喝进胃里更容易引发胃粘膜血管收缩，减少胃内很多酶的活性，导致消化不良。　　4、更容易得胃病　　冰水喝多了不仅不会对肠道产生性刺激，某种程度还不会性刺激胃黏膜的血管收缩，很更容易造成胃坏死氧气，而更容易经常出现胃炎或者是胃病发作。常常喝冰水还更容易影响胃部消化哦。　　5、引起心绞痛　　喝过于多的冰水还可能会对脑血管产生性刺激，使脑血管也经常出现膨胀痉挛的情况，更容易引起心绞痛。

尤其是对于本身就患上心血管疾病的中老年人来说，最差不要饮用冰水。　　常常喝冰水不会湿气重吗　　女性经常不吃冰品或生冷寒性食物，最必要受损的是就是脾胃功能，中医观点指出脾失健运，滑由内生，也就是脾胃运化功能紊乱，脾气布散水分及水榖笔法的功能弱化，就不会导致水湿病理产物逗留在体内，使人形体浮肿体重增加，长年下来，还不会受损五脏六腑的阳气，导致身体各项新陈代谢循环机能上升。　　与水肿说道拜拜保健药膳与茶饮　　薏仁水　　洗涤冷水硬（用热水泡较快软）后，放进水中浸泡，再行以小火熬20分钟，可特少量冰糖，加添口感。

　　薏仁健脾渗湿，利水消肿，《神农本草经》提及：幸服轻身益气，此外薏仁还有清热解毒排脓，提高痘痘的功效喔！　　想要强化浴清心火，养颜美容~特莲子（去心）同熬　　如果较为没有胃口，更容易拉肚子~特茯苓、山药同熬　　想要节食的朋友们可不冲泡、吃薏仁，因为薏仁是淀粉，不吃过于多更容易发胖，建议您可以只喝薏仁熬出来的水，但一天不要多达500cc，因为里面还是有淀粉溶解在水里，不应喝过多。　　薏仁水　　注意事项：　　薏仁性味归属于甘淡微寒，体质虚寒的人不要喝过于多，一周喝1-2次才可；孕妇想要不吃薏仁之前应先告知医师自己的体质否合适，有研究报告认为薏仁利尿，服用过于多有膨胀子宫的起到，有利于胎儿，特别是在是曾多次流产的孕妇。

　　生姜红茶　　归属于体质较虚寒的你，最近户外因梅雨季节闷湿，一入办公室内又遇上冷飕飕的空调，经常流鼻水，头重昏沉，下午尤其疲惫想睡，此时不妨来杯生姜红茶，从家里带上托好的生姜片2-3片（建议可以连生姜连皮洗涤一起冷水，利水消肿功效更加强劲喔！），重新加入茶包冷水好的红茶中，可以有效地的御寒去湿气。　　生姜红茶　　四神汤：由茯苓、莲子、山药、芡实四味药材构成的四神汤，有健脾利水消肿的功效，但也要提醒您，这四种药材的成分也是淀粉类，节食中的您请求放到早上喝，切记不能特米酒及猪小肠，以免减少热量。　　四神汤　　蛤蜊冬瓜姜汤　　冬瓜稍寒可利水，生姜偏温也有祛湿的功效，一寒一热刚好平性，无论痈体质都合适，不肯必要不吃姜的你喝汤也有效地喔！合适夏天喝会过于燥热，可不必特盐巴，因为蛤蜊本身有鲜味。

　　蛤蜊冬瓜姜汤　　★以防水肿注意事项一：长年不吃冰喝冷饮或生冷食物，小心体内湿气重，更容易水肿　　善不吃冰品喝冷饮，或者长年爱吃寒性食物：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、猕猴桃、火龙果、香蕉、大白菜、白萝卜、芦荟、生菜沙拉、空腹喝精力汤、青草茶、大量不吃生鱼片等，久而久之不会诱导或受损五脏六腑的阳气运作，导致体质偏虚偏寒，特别是在是首当其冲的是脾，因为脾主运化，还包括食物的吸取消化汲水份的新陈代谢，长年不吃冰品饮料或寒性食物不会使脾脏新陈代谢循环机能上升，无法处置水分，水分逗留在体内无法长时间排泄，构成内湿。　　冷饮　　体内湿气重的人，是身体健康的主因，一旦与外来的湿气（如梅雨、湿地）里外有异，就更为纠缠不清了，这也是湿气重的人一遇上阴雨天或之后到了夏日梅雨季节，滑鼻音诱导气机与清阳，经常不会实在脸部身体浮肿相当严重、头昏沉、提不起劲、很想要睡、四肢沈重无力、小便逆的硬包覆的排不整洁、胃口很差、嘴巴淡淡的没什么味觉，甚至皮肤湿疹发作或炎症减轻　　梅雨季节　　★以防水肿注意事项二：水肿体质最应当拒绝接受的食物~小心看不到的咸　　水肿体质不应严格遵守较低盐分饮食，以免水分逗留在体内，不只是做菜时加到盐分需增加，许多加工食品在制作过程中早就加到大量食盐或味精，这些看到的盐分，很更容易让人不知不觉不吃下肚，一旦摄取过多就不会让水分逗留在体内排不过来，经常出现脸部或者下半身浮肿的现象！。

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