压缩饼干的烤肉　　1、可以腊不吃，但最差是喝一口水不吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克所含热量450-500千卡，比一顿米饭（二两米饭、一些青菜和肉）高达约100-150千卡。

　　2、可冷水着不吃，一旁沾水一旁不吃，这样不吃会太干，也更容易下咽。　　3、可以熬粥，可以把压缩饼干放到锅里熬成粥就可以。　　4、可以煎酱不吃，煎自己讨厌不吃的酱，品味根据自己的爱好自由选择。

　　压缩饼干的了解误区　　误以为压缩饼干无营养　　只不过压缩饼干比市场上风行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对军队登陆作战和训练中大体力消耗研制而出的，其各种营养的比例要比普通饼干低许多，并且近于易消化。　　误以为压缩饼干不吃了胀肚　　只不过压缩饼干只是体积传输，密度增大，食用时会遇水收缩引发呼吸困难，否则，忘不要影响士兵的战斗力？怎么会大面积在部队用于？　　食用压缩饼干的迷信　　1、吃完压缩饼干睡觉后会在胃里收缩。

所以别不吃过于多了。　　2、不吃压缩饼干时必须留意掌控喂食量，一次不应过多。　　3、不吃多了不易上火。

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